Hormoonproof recept: Omelet wrap met spinazie, zalm en roomkaas
Heerlijke makkelijke omelet wraps met spinazie, zalm en roomkaas binnen mum van tijd op tafel!
Hormoonproof recepten: Wolken Broodjes
Eiwitrijke verzadigde fluffy broodjes, dat geen brood is, maar dat je wel zo kan beleggen!
Hormoonproof recepten: Glutenvrij vezelrijk amandelbrood
Glutenvrij eten blijft voor velen een ontzettend grote uitdaging, terwijl dit makkelijker is dan je denkt. Een voedingspatroon rijker aan goede vetten en armer aan koolhydraten daarentegen is moeilijker. Dit glutenvrije brood is gemaakt van amandelmeel, daardoor heeft het een licht zoetige smaak en een smeuïg karakter door de psylliumvezels die voor de stevigheid en structuur zorgen. Het brood lijkt eerder op een cake en wordt niet zo groot, maar door de hoeveelheid goede vetten verzadigd het behoorlijk.
Hormoonproof recept: Nasi Goreng met spiegelei
Heerlijke simpele Nasi Goreng met spiegelei
Hormoonproof recept: Boerenkool Stamppot met pastinaak
Een heerlijke groenterijke stamppot voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Hormoonproof recept: Groenterijke curry
Heerlijke groenterijk curry met kippendij en amandelmelk
Hormoonproof recepten: Marokkaanse couscous
Heerlijke zelfgemaakte Marokkaanse couscous met winterpeen en aardappels
Hormoonproof recept: Teff met appel – Ontbijt of lunch
Begin je dag goed met heerlijk zelfgemaakte teff met appel als ontbijt
Hormoonproof recepten: Groenterijke ovenfrittata – Lunch of diner
Deze quiche, ovenschotel of ovenfrittata is makkelijk te maken. Een snelle maaltijd waarbij je direct 400 gram groenten binnen krijgt. Ideaal toch? Dit vegetarische recept schuif je, als je thuis komt na een drukke dag, zo in de oven terwijl je ontspant en geniet van de avond die voor je ligt. En een nog mooier voordeel: het is glutenvrij, suikervrij en koolhydraatarm.
Hormoonproof recepten: Groente pannenkoekjes – Ontbijt of Lunch
Heerlijke groente pannenkoekjes met wortel en courgette
